Edzéseim - 2024 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 5.01 km 12:26 02:29 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.41 km 1:00:04 06:23 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.76 km 1:06:31 06:11 p/km Résztáv Futás 10.76 km 1:06:30 06:11 p/km Normál futás	29	30 Futás 22.07 km 2:31:45 06:53 p/km Terepfutás Futás 22.07 km 2:31:46 06:53 p/km Normál futás Túra 4.93 km 1:49:23 22:11 p/km Séta	1 Túra 5.52 km 1:43:10 18:41 p/km Séta	48. hét 1 bringázás 5.01 km 0:12:26 5 futás 75.07 km 8:16:36 2 túra 10.45 km 3:32:33
2 Bringázás 23 km 54:02 02:21 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.4 km 1:01:30 06:33 p/km Iramjáték Futás 9.4 km 1:00:27 06:26 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.43 km 1:20:00 06:26 p/km Tempó futás Futás 12.43 km 1:19:07 06:22 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 20.18 km 2:27:41 07:19 p/km Normál futás Futás 20.18 km 2:30:00 07:26 p/km Terepfutás Jóga 26:35 Jógázás	49. hét 1 bringázás 23 km 0:54:02 6 futás 84.02 km 9:38:45 1 jóga 0:26:35
9	10 Futás 8.93 km 59:22 06:39 p/km Normál futás Futás 8.94 km 1:00:00 06:43 p/km Normál futás	11 Futás 1.24 km 08:05 06:31 p/km Normál futás	12	13 Egyéb 13:13 Edzés Futás 14.47 km 1:25:04 05:53 p/km Normál futás Futás 14.47 km 1:25:00 05:52 p/km Iramjáték Futás 1.17 km 08:02 06:52 p/km Normál futás Futás 1.17 km 08:20 07:07 p/km Laza futás	14 Futás 17.82 km 2:15:00 07:35 p/km Terepfutás Futás 17.82 km 2:14:39 07:33 p/km Normál futás	15	50. hét 9 futás 86.03 km 9:43:32 1 egyéb 0:13:13
16	17 Futás 9.94 km 1:05:00 06:32 p/km Normál futás Futás 9.94 km 1:04:59 06:32 p/km Normál futás	18	19 Futás 9.27 km 1:00:00 06:28 p/km Résztáv Futás 9.27 km 59:56 06:28 p/km Normál futás Futás 1.59 km 10:14 06:26 p/km Laza futás Futás 1.59 km 10:15 06:27 p/km Normál futás	20	21	22	51. hét 6 futás 41.6 km 4:30:24
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	211.65 km	23:52:41	20.18 km	2:30:00
Bringázás	1	23 km	0:54:02	23 km	0:54:02
Túra	1	5.52 km	1:43:10	5.52 km	1:43:10
Jóga	1	-	0:26:35	-	0:26:35
Egyéb	1	-	0:13:13	-	0:13:13
Összesen	25	240.17 km	27:09:41	23 km	2:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	365	3475.99 km	399:42:16	25.17 km	2:45:03
Úszás	1	0.4 km	0:34:02	0.4 km	0:34:02
Bringázás	12	169.02 km	7:59:45	24.19 km	1:00:03
Túra	91	290.02 km	75:30:13	13.17 km	4:52:08
Jóga	18	-	11:25:45	-	1:04:23
Egyéb	13	-	7:45:48	-	1:15:01
Összesen	500	3999.7 km	502:57:49	34.570 km	4:52:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés